3C產品產業報導

炎炎夏日，天氣熱到嚇死人，不吹冷氣實在受不了。很多人長期躲在冷氣房裡吹冷氣，結果動不動就出現頭痛頭暈、疲勞等症狀，這時自己究竟是感冒了？還是中暑了？該如何對症下藥，常叫人傷透腦筋。



一般人總以為，豔陽高照，不想被太陽公公曬到中暑，最好的辦法的就是吹冷氣，清涼一下，其實這是錯誤觀念，因為躲在冷氣房裡也可能中暑！

夏天感冒大多是吹冷氣吹出問題，也就是中醫所說的風寒，會出現頭痛、肩頸麻木等症狀，可是類似的症狀夏天中暑也常見。

吹冷氣也會中暑，中醫師李深浦指出，夏天如果長時間待在冷氣房裡，容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，這個時候體內想散熱，偏偏無法順利排出熱氣、排汗，長久下來，也是會中暑的。

夏天脖子、肩頸僵硬，頭痛頭暈，甚至老是感覺疲倦無力，很多人都會直覺判斷自己是中暑了，以為抓一抓、刮痧是最好的解決之道。坊間流行所謂的刮痧、拍打，許多人甚至拍上癮了，但是李深浦提醒，的確抓一抓、刮沒兩下，皮膚表面立即一片紅咚咚，很多人以為這就代表「出痧」了，體內有瘀血，經由抓、拍、刮，可以達到排毒作用，但這種作法在中醫眼中看來，其實是非常危險的。

刮痧後人會感到比較輕鬆、比較舒服，李深浦解釋，這都是神經刺激的錯覺，刮痧對血管是種傷害，對那些老愛拍打全身直到紅腫不堪的人，長久下來，反倒容易埋下引發小中風、血塊的致命隱憂。

還有一些人為求消暑，猛灌冰涼的冷飲，時時飲料不離手，卻不知道在中醫看來，夏天飲用冰水，更是大忌中的大忌。李深浦強調，天氣溫度高，人體更需要通過排汗來散熱，如果這樣喝下冰冷的飲料，會瞬間使胃腸溫度下降，體內的熱氣就無法充分順利發散出來，體外吹冷氣已經受寒、這時如果體內又喝冰水再受寒，內外交迫，身體就無法健全的運轉。

想消暑，什麼方法最好？李深浦說，吹冷氣在中醫觀點看來，並非不可以，因為中醫也認為夏天時，人體的肺部、頭部、皮膚應該保持涼爽，以利消暑氣；可喝冰水就萬萬不可。他解釋，中醫認為人體最重要的運轉中心就是胃腸，在夏天，胃腸的寒氣必須順利發散、排泄出來，身體才會健康，如果喝冰水，只會破壞胃腸溫度，只有反效果，可說是「有百害而無一利」。尤其，對本身肝功能、心臟功能不佳的人而言，喝冰水往往會引發急性的劇烈病變，爆肝、吐血的病例在過去並不少見。

一般而言，中醫無論治療中暑或夏天感冒，多從溫胃腸下手，用藥排出體內寒氣，恢復正常的體內循環，調整體質。不過李深浦建議，夏天如果老感到脖子僵硬、頭痛、全身無力、疲勞，千萬不要自己扮演醫生，妄下判斷，是中暑？還是感冒？應該都要尋求專業的中醫師診治，才能對症下藥。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=11188

文章來源: 中時

日本發明了很多新寢具，幫助你可以好好睡上一覺，夏天天氣太熱，一種加水的睡墊，因為水會不斷流動，睡再久，還是會保持清涼；另外還有一種睡墊，從電車得到靈感，可以製造出微微的搖晃感，幫助你更容易熟睡。



天氣熱到睡不著，整晚都在床上翻來覆去，如果整晚開冷氣，電費相當可觀。NHK主播對話：「所以他開始用這個，是水？對，這是加了水的睡墊。」

睡墊加進水，放在床鋪上，有別於一般的涼墊，會因為人的體溫越睡越熱，這種水墊因為水會流動，人在床上翻來翻去時，溫度會跟著改變，睡墊能永遠保持清涼。日本民眾：「睡起來真的很涼爽，非常不錯。」

NHK記者：「就是睡不著，可是在那裡的話就能睡著了。」

對許多人來說，睡在微微搖晃的電車上，睡得更加香甜，這個睡墊從電車得到靈感，能夠產生電車般的搖晃，結合媽媽抱嬰兒的心跳頻率，幫助你容易入眠。日本民眾：「會一直想明天有哪些事情，有哪些安排好的工作，即使很想睡，就是一直睡不著。」

因為頭腦想東想西，以致於夜夜難眠，這個球狀燈，可以在關燈時照射出如月光般的燈光，讓人注意力集中，好進入夢鄉。NHK主播對話：「你看！天花板上面有燈光。」

難以入睡的原因百百種，透過這些小工具的幫助，保證讓你夜夜好眠。

文章來源: TVBS

【台灣醒報記者黃彥羚報導】天氣酷熱，感冒病患卻不少，原來是冷氣惹得的禍。北市聯合醫院耳鼻喉科主任醫師林厚鈞表示，好發在秋冬之際的一般性感冒，夏天來襲的主因是民眾將冷氣開太強，出外又烈日當頭，忽冷忽熱才會感冒。他提醒民眾，冷氣溫度維持在28度最好。



林厚鈞表示，感冒病毒在越寒冷的地方活躍度越強。尤其最近氣溫異常炎熱，民眾冷氣越開越冷，抵抗力較弱的人，遇上進出冷氣房時的呼冷呼熱，一不小心著涼，病也跟著來了。

最近搭上感冒列車的中華經濟研究院台灣WTO中心經貿組組長杜巧霞表示，從國外回來後，就開始一連串的感冒症狀，起初只是流鼻水、打噴嚏，但服用成藥無效；直到喉嚨痛到連聲音都啞了，鼻涕濃稠、喉嚨又有痰。她說，還懷疑是流行性感冒，才去看醫生，目前感冒已第五天，病情終於好轉。

感冒第三天的李先生表示，自己的初期症狀是咳嗽、喉嚨痛，因為精神其實還不錯，原本以為小感冒幾天就好，但結果症狀持續嚴重，只好去看病吃藥，但醫生告知可能為流行性感冒，現在都帶著口罩才能工作。

醫師林厚鈞表示，一般性感冒的症狀包含鼻塞、流鼻水，刻嗽，但被傳染者多半是與病人近距離接觸，例如飛沫傳染或沾到鼻液，碰上病人的書桌、物品都有可能被傳播。

至於該提到如何判斷是流行性感冒？林厚鈞指出，90％的病患會發高燒，感冒症狀也比普通症狀更為嚴重，另外也曾有患者會有腹瀉、全身肌肉酸痛的症狀。

提到預防感冒的方法，除了避免前往人多的場所外，林厚鈞建議，多運動、飲食均衡、充足睡眠都能增加抵抗力。他也提醒常做辦公室吹冷氣的上班族，門把、辦公桌電話上，都有病毒藏匿，記得多喝水、勤洗手。

另外，對於容易流汗者，要進入冷氣房前，要記得把汗水先擦乾，避免在毛孔打開的當下，直吹冷風。

文章來源: 台灣醒報

【大台灣旅遊網TTNews記者郭嘉琳】



　　夏天是冰店生意最好的時刻，一大碗冰冰涼涼的剉冰，帶給烈日下的大小朋友沁涼又滿足的享受，在八里有一家小吃店夏天推出百元大碗水果剉冰，放有六種酸甜水果切丁，紅色的草莓、綠色的奇異果、黃色的蘋果將高高的剉冰點綴得五顏六色，光看就覺得很吸引人。

　　這家陳記蚵仔煎?仔魚羹，是由陳家第一代和第二代一起經營的小吃店，招牌小吃?仔魚羹和東石蚵仔煎最受歡迎，夏天還有限定版黑糖水果冰、紅豆牛奶冰、芒果牛奶冰可以大快朵頤一番，份量大碗實在，價格從六十元到一百元不等，很多年輕人都在吃飽後點一大盤冰一起分享。

　　冰涼水果冰淋有甘甜黑糖漿，吃起來有一種阿嬤的古早味，另外放有大量蜜紅豆和煉乳的紅豆牛奶冰點播率也很高，陳老闆娘說，八里夏天炎熱，他們提供客人冷氣內用空間，所以很多人專程來店吃冰消暑，連騎腳踏車的車友也很愛來這裡清涼一下。（攝影／郭嘉琳）

八里小吃陳記蚵仔煎?仔魚羹：http://0222041535.tw.tranews.com/

文章來源: 大台灣

今年夏天特別熱，許多民眾在外活動熱得受不了，中醫師指出，古時候沒有冷氣、冰箱也沒有冰品，老祖宗會吃西瓜、綠豆、仙草、愛玉等消暑食物對抗酷暑，這些食材隨手可得，多吃可以預防中暑。(賴沁沁報導)



今年夏天高溫不斷，許多民眾大喊吃不消，每天汗如雨下，感覺熱得快中暑，許多民眾吹冷氣或是吃冰消暑，陽明大學附設宜蘭醫院中醫師王智龍指出，在古時候沒有冰箱，老祖宗夏天抗暑的法寶就是吃消暑食物，像西瓜皮煮水，或是綠豆還有仙草、愛玉都有清熱功能，價錢又不貴，民眾在夏天可以多攝取。

而民眾猛灌冰涼的飲料，造成身體的溫度調節中樞沒有辦法調整，反而會造成身體負擔，透過吃消暑食物的方式，讓身體從內而外暑氣全消更健康。

(攝影:賴沁沁)

文章來源: 中廣

日前曾發生新竹市一名男子每天約喝9000C.C.的水，一星期後竟心跳停止，急救搶回一命，原來是「水中毒」。夏天天氣炎熱，高溫讓人隨便動動就汗如雨下，原本就該注意多補充水份，但是，水喝太多怕會水中毒，喝太少又容易引起泌尿道感染，可能造成腎臟與膀胱方面的損害。一天該喝多少量，怎麼喝才能維持身體的健康，可是門大學問。



人體的70%都是水分，藉由水分來輸送養分至身體的各個部位，維持身體的運作。衛生署立台中醫院營養師黃紹萱指出，每個人每天喝水的量控制在3000cc以內為佳，過量也會影響腎臟的功能，若是一天喝水的量太多，或是在短時間內一下子喝下大量的水分，腎臟無法及時代謝將水分排出，會讓血液中的鈉被稀釋，血鈉值下降太快，造成稀釋性低鈉血症也就是俗稱的水中毒現象，會產生頭痛、心悸、昏迷等症狀，嚴重時會危及生命。水喝太多對腎臟也是個負擔，會產生水腫、頻尿等問題，所以水喝太多也會有反效果，最好一天的喝水量不要超過5000CC。 水喝太多對身體無益，少喝也會出問題，炎熱的夏天許多人喜歡去游泳池或海邊游泳戲水，在陽光下曝曬一段時間，水分消耗多流失快，若沒有及時補充水分，很容易因體溫升高而產生中暑情況，此時最好儘快補給水分，喝水來降溫，同時避免脫水的情況發生，以保持體內水的平衡，才能維持健康狀態。

還有一些長時間待在辦公室的上班族，因為工作繁忙忘記喝水或是擔心要常跑廁所而少喝水，這樣都是不正確的。黃紹萱營養師表示，水喝太少，除了較易得病也很容易感到疲倦，尤其水喝得少尿量少，很容易讓身體的尿液、尿酸濃度偏高，造成泌尿道的感染，長期下來可能引發膀胱炎或腎臟發炎。除此之外，水分不足也會影響身體的新陳代謝，不易排除體內的毒素，而產生便秘的情況；長時間在冷氣房裡又處於缺水的狀態，皮膚很容易因乾燥缺水會有小細紋產生，也會使皮膚粗糙黯淡。

黃紹萱營養師也強調，喝水的好處多多，人體透過喝水來幫助身體調節體溫、促進身體的代謝與腸胃蠕動，充足的水分也能讓皮膚細胞水噹噹。普通人一天的喝水量大約在1500CC至3000CC.之間為正常的範圍，平常最好還是多喝白開水，每天喝6-8杯，喝的時候不要大口的狂飲，也不要一次喝太多，將3000CC的量平均分配於一天之中，適時適量補充水分，對身體的吸收較好。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=11088

文章來源: 中時

【大台灣旅遊網TTNews記者鄧智恆】



　　一般民眾或許會覺得，麻油雞是冬天吃的，夏天吃麻油雞是一件很不舒服的事，其實不盡然。

　　新竹市林森路上有一家來坐麻油雞，這裡每天傍晚開店時，就開始有客人絡繹不絕的來，一下子就坐滿了，而且是沒有冷氣的路邊攤，可見在地民眾對這間店的熱愛。

　　老闆表示，一般人認為冬天適合進補，但夏天才是進補的好時機。這種說法見仁見智，其實不管冬天夏天，只要想吃，隨時都可以吃。

　　店內最受歡迎的是麻油麵線，採用特製的手工麵條，搭配麻油香味濃郁的湯汁，拌過之後油油亮亮的麵條，格外吸引人，入口的滑順口感混合著麻油香氣以及生?的香味，讓人回味無窮。

　　另外，麻油腰子也是客人搭配的湯品之一，腰子都是現煮，相當新鮮，口感相當脆彈，是饕客們的最愛，有機會經過來吃吃看吧。（攝影／鄧智恆）

文章來源: 大台灣

每逢暑假，小朋友天天往外瘋，不但作息不正常，也因為炎炎夏日，常沒有食慾。最近醫生就接到不少孩子胃痛就醫的案例。醫生除了提醒家長，應該讓孩子定時、定量用餐，也可以讓孩子多喝優酪乳，讓酵母菌幫助腸道消化健康。



大熱天，許多媽媽帶著小朋友來到大賣場大採購，可以邊吹冷氣降暑，還可以找好吃的東西，只是天氣太熱了，小朋友什麼都吃不太下去，不要說小朋友沒有食慾了，連大人，也往往吃不下東西。

但提醒您，如果吃飯不定時，生理時鐘大亂，經常就會出現。胃部不正常蠕動，胃酸分泌也會不規律，當腹部感覺疼痛，脹氣，或噁心的感覺，千萬不要掉以輕心。醫生說，正常的飲食，才不會影響孩童的學習能力。如果孩子三餐真的不正常，不妨多喝些優酪乳，也能健胃保腸。

文章來源: 民視

夏天天氣炎熱，不少人冷氣一吹就是一整天，胸腔內科醫師表示，長時間吹冷氣對身體並好，尤其是有氣喘病史的民眾要特別注意，像是吹冷氣不慎感冒，或是冷氣空調中，存在過多的過敏原，像是灰塵、塵滿等，都可能會誘發氣喘發作。



〔龐清廉報導〕

　　一般人認夏天氣喘較不會發作，但醫院內近來因氣喘病發求診的病人還不少。嘉義市一名二十幾歲年輕人，這幾天咳不停，原本以為小感冒，但到署立嘉義醫院看診後，卻發現他氣喘發作，病患自己嚇了一跳，搞不清楚為何夏天氣喘也會發作？

　　署嘉胸腔內科醫師林冠群指出，對氣喘患者來說，常時間吹冷氣，如果沒有做好保暖而感冒，或是沒有定期進行空調清潔，都會導致氣喘發作。感冒會造成氣管發炎、黏液阻塞，進而誘發氣喘，建議吹冷氣時，要做好空氣流通，以免不乾淨空氣一直在室內徘徊，空氣中的過敏源、灰塵、塵滿等也都會誘發氣喘發作。

?　署立嘉義醫院氣喘衛教師余秉真指出，有氣喘病史的人，不要到夏天就忽略氣喘的威脅。如果每次感冒超過十天，胸口會悶，曾經在運動後會喘或咳嗽、晚上睡覺曾咳到醒來、聞到菸味或不潔的空氣就會咳或喘，都是氣喘前兆，許多人患有氣喘而不自覺，這才是最可怕的，懷疑自己有氣喘的人，應趕緊找專科醫師看診。

文章來源: 中廣

一般人認為夏天氣喘較不會發作，但是署立嘉義醫院胸腔內科醫師林冠群表示，但近日氣喘發作的病患不少，追究原因多數是吹冷氣造成的，有的是吹冷氣不慎感冒，進而誘發氣喘 ，冷氣空調中，存在過多的過敏原、灰塵、塵?，誘發氣喘發作。



一位二十幾歲的年輕人，這幾天咳不停，原本以為小感冒，但給嘉義醫院胸腔內科醫師林冠群診後，卻發現他氣喘發作，病患自己嚇了一跳，搞不清楚為何夏天氣喘也會發作？林冠群指出，因為患者半夜吹冷氣沒做好保暖感冒了，感冒又造成他的氣喘發作。

林冠群表示，感冒會造成氣管發炎、黏液阻塞，進而誘發氣喘，氣喘患者吹冷氣時要注意保暖，而且要保持室內空氣流通，建議吹冷氣時，窗戶要開個縫，否則不乾淨的空氣一直在室內徘徊，空氣中的過敏源、灰塵、塵?也會誘發氣喘發作。

署嘉氣喘衛教師余秉真指出，如果你每次感冒都會超過十天，胸口會悶悶，曾經在運動後會喘或咳嗽、晚上睡覺曾咳到醒來、聞到菸味或不潔的空氣就會咳或喘，這就要懷疑是否是氣喘，要找胸腔內科或風濕免疫科，小朋友就找小兒科檢查與治療。

林冠群強調，即使夏天氣喘也會發作，有氣喘病史的人，不要到夏天就忽略氣喘的威脅，另外，許多人患有氣喘而不自覺，這才是最可怕的，懷疑自己有氣喘的人，趕緊找專科醫師看診。

文章來源: NOWnews