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記者林欣若/台北報導
水,是生命之源,所有的生物體在水分抽離後,皆顯得乾枯、缺乏生氣;肌膚也是如此,缺水的肌膚容易產生細紋、失去光澤,想要擁有水嫩的肌膚,就得從保濕做起。
缺水,有跡可循!
仔細觀察嬰兒的肌膚,會發現他們充滿彈力與光澤,膠原蛋白和彈力纖維充足是原因之一,水分更是關鍵。綺顏皮膚診所醫師詹育彰表示,人體肌膚中原本就有天然保濕因子,負責捕捉、儲存水分,維持肌膚的水潤質感;不過,天然保濕因子會隨年齡而減少,肌膚的保水能力也會因此而降低。
肌膚最外層的角質層,負責維持肌膚潤澤,健康肌膚的角質層含水量約是35%,當角質層的含水量低於10%時,便拉起了肌膚的缺水警報,在揮汗如雨的夏日,總令人忽略了缺水警訊,當額頭、眼下這些肌膚最薄之處開始出現細紋、當肌膚感到緊繃、膚色暗沉無光澤、老廢角質無法順利脫落以至於肌膚質感粗糙…,這些都是肌膚因缺水而發出的求救信號。為肌膚補充水分,能增加肌膚屏障保護功能,減少水分流失、避免肌膚乾燥發癢。
產品搭配得宜 發揮最大保濕功能
當肌膚中的天然保濕因子不足以維持肌膚的基本水分時,做好保濕工作、從外頭補充水分便顯得格外重要,尤其夏季的高溫以及空調環境,會加速水分喪失,更需隨時維持肌膚的含水量。
保水、鎖水、修復
詹育彰表示,保濕的三個重點在於補水、鎖水以及修復因流失天然保濕因子而受損的細胞;許多品牌在夏日推出保濕系列,從清潔、基礎保養到面膜…每個品項都具有保濕效果,卻在保濕的過程中,扮演不同的角色,想知道究竟補水補到哪去了?是否真能為肌膚提供長效保濕效果、或只是暫時止渴?就得清楚每個品項各自發揮何種保濕功能。
DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示,最常見的保濕產品包括化妝水、乳液、精華液、乳霜與面膜。化妝水具有再次清潔肌膚的作用,若肌膚清潔不徹底、毛孔殘留髒汙,將影響後續保養品的吸收力,在臉上輕拍化妝水,能獲得立即潤澤的效果,但化妝水只是保濕的前導體,無法提供深度保濕,精華液才是肌膚打底的重要關鍵。
保濕的重點在於維持角質層的潤澤,而精華液通常深入肌膚底層作用,兩者之間看似沒有直接關係,但別忘了,天然保濕因子存在於真皮層,精華液的作用在於修護受損的肌膚、刺激天然保濕因子生成,以高效精純的配方深入肌膚,減緩乾燥問題,且精華液分子小、濃度高的特性,保養成效最快。
但光是補水還不夠,含有油脂的乳液或乳霜,能將肌膚的水分緊緊鎖住,達到長效的防禦與保濕效果,肌膚在夏季的油脂分泌旺盛,可依照膚質選擇不同質地的乳液或乳霜,油性肌可選擇清爽的凝膠或凝乳。
面膜速效保濕 做好清潔工作
提到速效保濕,面膜絕對是最有效的產品,涂玉笙表示,面膜可以天天使用,但若肌膚較為敏感,則不建議每天使用活性高的面膜刺激肌膚;可在肌膚較為乾燥處,厚敷一層保濕面膜,前提是清潔工作一定要徹底,免得只是將髒污鎖在毛細孔裡一整夜。另外,先幫肌膚去除老廢角質後使用面膜,效果加倍。如果肌膚真的嚴重缺水,在早上化妝或是塗抹隔離霜前,可利用凝膠狀或霜狀面膜先敷個五分鐘,有利後續上妝。
夜晚黃金時段 最佳保濕時機
女明星們每回分享美麗經驗,最常提到的便是「多喝水」,如此簡單的回答不免令人懷疑這些美女的誠意,別再懷疑了!多喝水確實是維持肌膚水分最簡單也最基本的動作。人體就像一座水庫,身體的水分經由微血管運輸到達肌膚,若是水庫已經乾荒,再多的保濕成分也無法為肌膚造水。
涂玉笙提醒,所謂的多喝水,指的是「純水」,茶、咖啡及含有糖分的飲料無法取代純水的功能。一般而言,建議每天喝1,500~2,000cc的純水,喝水的最佳時機是一大早起床後以及下午兩點到五點,因為經過一晚的睡眠,水分大量蒸發流失,尤其在一夜冷氣的吹襲下,更要在一早起床立即補充水分;另外,午餐過後到傍晚之間,也是補充水分的好時機,可以調節身體的新陳代謝。
在夜晚,若要讓保溼更完整,可以先幫肌膚去角質、調理肌膚角質規律代謝,利用精華液以雙手輕拍醒膚、深度按壓,讓保養品的養份吸收進去,接著使用具保溼功能的面膜護理,強化飽水及鎖水效果,若是選擇不需清洗的面膜,則後續可在肌膚特別乾燥處,如兩頰等,再重新敷上一層,加強保溼效果。
多喝水=保濕?
保濕的重點在於隨時補充水分,不過對大多數上妝的女性而言,隨時補擦保濕產品徒增補妝困擾,如果無法在白天持續保濕,就得把握夜間加強保濕。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時刻,因此,睡眠休息時間一定要足夠,才能讓器官有時間幫忙身體排毒,尤其是晚間10點到清晨2點,是新陳代謝最活躍的時間,因此一定要給予肌膚足夠的養分。
圖片提供/BOBBI BROWN、DARPHIN、Ilcsi、Kiehl’s、M.A.C.、PTR、RMK、蘭蔻、碧兒泉、迪奧、香奈兒、雅詩蘭黛、佳麗寶、植村秀、克蘭詩、品木宣言
文章來源: 自由
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